膻中（だんちゅう）

2020年11月19日2020年12月14日

◇取り方

左右の乳頭を結んだ線／正中線上にとる

・胸焼け

・動悸

・喘息

・痰をとる

・げっぷ

膻中は「君主の宮城」とも言われ、心臓につながるツボでもあります。また胸膜の中にツボがあるので、呼吸器系の症状にも使われるツボ。ツボ押し30秒もしくは膻中を意識して胸を張ることも効果的です！